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基礎知識

大人のにきびのスキンケア

大人のにきびの多くは、角質機能低下が原因と考えられている。また、心理的なストレスの影響も大きいとされる。ここでは、大人のにきびのスキンケア対策について考えてみよう。

洗顔と保湿
大人のにきびの場合も洗顔は重要であるが、皮脂が多いわけではないので、過剰な洗顔で肌を乾燥させないようにしなければならない。肌の乾燥は角質の機能を低下させ、外界からの刺激に対するバリア機能を低下させてしまうので、洗顔のあとの保湿ケアが大切である。

化粧品について
女性の場合、化粧によって毛穴が塞がれ、それがにきびに関係していることがある。にきびを隠そうとして化粧品を多用するのも良くない。ファンデーションはなるべく使用しないほうがよく、特に油性の物は控える。
にきび用の化粧品として、皮脂の分泌を抑制する働きのある成分が入ったものもある。抗男性ホルモン剤や特定の植物エキスにその働きが認められている。ただし、高い効果を化粧品に期待するのは難しい。

ストレスマネジメント
ストレスが溜まるとにきびが出来るという人は少なくない。自分では気付いていない慢性的なストレスもあり、まずは自分自身を振り返ってストレスをきちんと認識することが大切である。規則正しい生活、十分な睡眠を取り、スポーツや趣味などを利用してストレスを溜めないようにしよう。

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