スキンケア・美肌の基本

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気になる医学基礎知識 - スキンケア・美肌の基本

スキンケアと美肌の為に、皮膚のことをきちんと理解して美しいお肌を手に入れましょう。

	皮膚の基本構造
	皮膚の基本構造について、表皮や真皮の構造と役割

	皮膚の保湿の仕組み
	皮膚の保湿機構について、それぞれの表皮の役割を説明します

	ストレスと肌
	皮膚は心を映す鏡とも言われるほどストレスに敏感です。

	生理と肌
	女性の生理周期に合わせた上手なスキンケアのために

	肌に良い生活習慣
	スキンケアと美肌の基本は毎日の睡眠や運動などの生活から。

	肌に良い食生活
	体の内からのスキンケアにはバランスの取れた食事が大切。

	肌とビタミン
	美肌にとっても大切なビタミンについての解説です。

	洗顔とスキンケア
	美肌の為の正しい洗顔方法を身につけましょう。

	肌に良い入浴法
	お風呂の時間を上手に使ってピチピチ美肌に。

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